Exklusives EMS Personal Training in Bern
eFit Personaltraining 4.0 verbindet modernste EMS-Technologie der neuesten Generation mit professionellem Personal Training und ermöglicht dir hocheffektiven Ganzkörpersport auf höchstem Niveau.
In unserem exklusiven Training bist du alleine mit deinem Personal Coach – ohne Ablenkung, ohne Wartezeiten und ohne das Gefühl, beobachtet oder verglichen zu werden. Während deiner gesamten Einheit stehen dir sämtliche Geräte und Trainingsflächen zur Verfügung. Du trainierst in einem geschützten, diskreten Umfeld, frei von Leistungsdruck und Studioatmosphäre. So kannst du und dein Trainer sich voll und ganz auf dich, deine Übungen und Ziele konzentrieren.
Durch deine individuelle Betreuung wird dein EMS-Training noch effizienter und nachhaltiger – unabhängig davon, ob du Einsteiger, ambitionierter Freizeitsportler bist oder Hochleistungssport betreibst.
Maximale Effizienz. Individuelle Betreuung. Klare Resultate.
«Die einfachste Turnübung ist immer noch, sich selbst auf den Arm zu nehmen»
Findet unser Jochen. Als der Älteste Trainer im eFit Team darf man ihm seine Defizite in Gelenkigkeit und Rhythmusgefühl verzeihen. Auch wenn er sagt, er bewege sich bei seinen Bergtouren so filigran wie ein Elfe, halten wir uns lieber an seine Qualitäten als langjähriger Kraft- und Ausdauersportler. Von diesen profitieren unsere Kunden besonders beim EMS Training, dazu braucht´s auch keinen gelenkigen Balletttänzer.
«Auch bei Gegenwind ist Aufhören keine Option»
Silvana schwingt sich leidenschaftlich gerne aufs Velo – und fährt dabei auch mal rund 2000 Kilometer entlang des Ärmelkanals. Selbst Gegenwind hält sie nicht auf.
Neben dem Velofahren ist Pilates ein fester Bestandteil ihres Lebens. Diese Stärke und Körperkontrolle lässt sie gezielt in ihr EMS-Training einfliessen – für sie die perfekte Kombination aus Kraft und Stabilität.
Eines ist bei Silvanas Training immer sicher – egal ob starker Küstenwind oder die letzten intensiven Übungen im EMS: Aufhören ist keine Option.
«Weniger Pflanzen als mehr Ernten geht nicht auf»
Soma ist unser Nachhaltigkeitsspezialist. Für ihn bedeutet Nachhaltigkeit nicht nur Natur- und Umweltschutz, sondern generell ein bewusster Umgang mit Ressourcen – dazu gehören auch unsere Zeit und unsere Gesundheit.
Als ambitionierter Fussballer weiss er aus eigener Erfahrung, wie entscheidend effizientes Training allgemein ist. Und deshalb schätzt er auch statt zeitraubendem und gelenkverschleissendem herkömmlichen Krafttraining, 20-minütige gelenk- und freizeitschonendes EMS Training mit hervorragenden Ergebnissen.
Wir wissen aber auch, dass Soma sehr gerne Bier trinkt. Welches Ziel er dabei hat und wie er es effizienter erreicht, das bleibt sein Geheimnis.
«Wenn Fussballer weinend hinfallen, fängt für Handballerinnen der Zweikampf an»
Léonie ist unsere Frohnatur. Neben ihrem Psychologiestudium spielt sie hochklassig im Handballverein und pfeift zusätzlich Spiele.
Mit ihrem Erscheinungsbild und dem welschen Dialekt kommt sie im ersten Moment recht petite rüber. Nach kurzer Zeit entpuppt sie sich aber als ein Wirbelwind voller Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Durchsetzungsvermögen.
Je nach Trainingsfokus, erlebt man mit ihr den ruhigen, exakten Referee oder die taffe Handballerin. Wer hohe Ziele hat, entscheidet sich für Letzteres. Dann aber gilt eine Regel: Keine Tränen beim Training.
